GOYOGA

Velkommen til Farums nye Yoga sted

Yoga for alle – hold hver uge – workshops, events og retreats

Slow Yoga

Slow Yoga

Flow Yoga

Flow Yoga

yoga og meditation

Yoga & meditation

UGENS YOGA KLASSER

Hold, dage og tidspunkter
Gratis prøvetime

Se hele kalenderen

Slow Yoga

Slow Yoga

– til dig der er stresset, eller bare trænger til rolige, mindfulde bevægelser.

Til en Slow Yoga time forbinder vi åndedrættet med bevægelser, og med vores fokus forbinder vi højre og venstre side, vores hjerte med vores sind. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne.
En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign.
Afsluttes altid med afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Flow Yoga

Flow Yoga

En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. En
Flow-time undervises efter principperne fra Jivamukti Yoga.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding. Derudover er der altid chanting (mantra-sang),
meditation og afspænding.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Aerial Yoga

Til en Aerial Yoga-time vil du møde de kendte yogastillinger fra både
Slow og Flow yoga, blot i en ny ramme i form af et stykke stof, der
hænger fra loftet som en hængekøje.

Alle stillinger udføres med en eller anden form for fysisk kontakt
mellem materialet og kroppen. At bruge materialet hjælper os til at
kunne intensivere strækkene samt udvide og åbne hele kroppen. Der vil
forekomme en del omvendte stillinger (hovedet nedad), hvilket
forlænger vores rygsøjle, løsner nakkespændinger og strækker kroppen i
alle retninger.

Timen vil byde på både stående stillinger, balance-øvelser, dybe
stræk, omvendte stillinger og en lækker afspænding.

OBS! Hvis du er gravid eller har hjerteproblemer, kan du IKKE deltage
i Aerial Yoga.

Aerial Yoga

yoga og meditation

Yoga
En gratis måned

Tag vennerne med til en gratis prøvetime

Hvis to af dem fortsætter på månedkort,
får du selv en måneds yoga helt gratis.

PRISER pr. 1. sep. 2018

Enkelt time, Klippekort eller Månedskort med ubegrænset adgang

 

Pris
1 yoga session
Klippekort
5 yoga sessioner
Klippekort
10 yoga sessioner
Månedskort
Ubegrænset Yoga
150,- kr. 600,- kr. 1.000,- kr. 399,- kr. pr. md.
Køb & book Køb Køb Køb*

* NB – for at kunne gennemføre købet, bliver du bedt om at logge ind i vores booking system Easyme,
– når du bliver sendt tilbage til denne side, skal du klikke på knappen igen for at få adgang og gennemføre dit køb.

Book din plads på holdet

…når du har et klippekort eller et månedkort

Klippekort

Sådan gør du

Vælg den klasse du vil deltage i, klik på dagen i kalenderen,
og derefter på det ledige tidspunkt i højre kolonne.
Du får nu adgang til selve bookingen og skal indtaste den kode, du fik tilsendt, da du købte kortet.

NB! Med koden bruger du klip og skal altså IKKE betale den angivne pris på 150 DKK 

Månedskort

Sådan gør du

Her skal du logge ind i vores bookingsystem (easyme) og foretage dine bookinger i kalenderen der.

Når du er logget ind i easyme, skal du klikke på Stresslæge logoet for at komme til forsiden og menuen. Klik på menupunkt BOOK yoga og følg vejledning.

Praktisk info

Månedskort
Månedskort er et abonnement, der opkræves løbende hver måned.

Opsigelse skal ske med en måneds varsel og pr. mail til info@stresslaege.dk

Afbud
Afbud til en booket yoga time skal meldes senest 2 timers før klassens start.

Første gang du glemmer at melde afbud, koster det ikke noget.
2. gang og derefter vil du blive opkrævet 150,- kr. i gebyr for manglende afbud.

MÅNEDSKORT

Ubegrænset yoga

399,-

NB – for at kunne gennemføre købet, bliver du bedt om at logge ind i vores bookingsystem Easyme — når du bliver sendt tilbage til denne side, skal du klikke på knappen igen for at få adgang og gennemføre dit køb.

goYoga - Yoga i Farum

Mød stresslæges yoga instruktører

Stinne Høj

Yoga instruktør – Slow Yoga & Flow Yoga

Mit navn er Stinne, og jeg er 300-timers certificeret Jivamukti Yoga-underviser samt 50-timers certificeret Yin Yoga-lærer. Derudover har jeg også dele af børneyogalæreruddannelsen med i rygsækken.

Jeg har beskæftiget mig med yoga siden 2008, og har været dedikeret til Jivamukti Yoga siden mit første møde med metoden i 2013.

I dag underviser jeg en god blanding af de forskellige metoder, jeg har med mig, og udvikler og udfordrer løbende min egen praksis og min undervisning.

I min undervisning ønsker jeg at videregive de samme positive og opløftende oplevelser, jeg selv har fået – og stadig får – gennem min yogapraksis.

Min intention er, at du efter en yoga session vil føle dig opløftet, let og glad; egenskaber, som vi åbner op for gennem yoga-praksissens mange aspekter.

I yogaen kommer vi altid i berøring med hele kroppen med vejrtrækningen i fokus. Det hjælper os til at give slip på tankemylder og have vores opmærksomhed i nuet.

Jeg glæder mig til at møde dig og invitere dig ind i yogaens univers.

Stinne Høj
Yoga instruktør - goYoga

Troels Rimi Andersen

Yoga instruktør
Jeg blev selv inspireret til at gå i dybden med yoga i en alder af 19 år, og tog til Indien, da jeg var blot 21 år.
Jeg bosatte mig i Indien i år 2000 og boede i en Yoga Ashram frem til år 2010, hvor jeg udlevede alle aspekter af yogaen, i det daglige liv.
I 2011 frem til 2013 opsatte jeg delvis mine egne hold her hjemme i Danmark og delvist i Australien, hvor jeg var med til at uddanne yoga elever fra hele verden.
I dag bor jeg med min familie i Gilleleje og underviser både børn og voksne i nordsjællands distrikter.

goYOGA - Farums nye yoga sted

STRESSLÆGE.DK
Jernbanevej 2, 2. sal
3520 Farum

yoga@stresslaege.dk

Yoga i Stresslægehuset → gratis prøvetimeSe kalenderen for aktuelle hold og tider →