GOYOGA

Velkommen til Farums nye Yoga sted

Yoga for alle Рhold hver uge Рogså hold kun for mænd

Slow Yoga

Slow Yoga

Flow Yoga

Flow Yoga

yoga og meditation

Yoga & meditation

UGENS YOGA KLASSER

Hold, dage og tidspunkter
Gratis pr√łvetime

Slow Yoga

Slow Yoga

–¬†til dig der er stresset, eller bare tr√¶nger til rolige, mindfulde bev√¶gelser.

Til en Slow Yoga time forbinder vi √•ndedr√¶ttet¬†med bev√¶gelser, og med vores fokus forbinder vi h√łjre og venstre side, vores hjerte med vores sind. Du vil m√łde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt l√¶ngere tid i stillingerne.
En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign.
Afsluttes altid med afspænding.

Alle kan være med Рvi modificerer efter behov.

Flow Yoga

Flow Yoga

En opl√łftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. En
Flow-time undervises efter principperne fra Jivamukti Yoga.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-√łvelser, som leder os ned p√• gulvet
til bag- og foroverb√łjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding. Derudover er der altid chanting (mantra-sang),
meditation og afspænding.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygs√łjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan v√¶re med ‚Äď vi modificerer efter behov.

Aerial Yoga

Aerial yoga hold start 3. dec. 2018
Glæd dig !

Til en Aerial Yoga-time vil du m√łde de kendte yogastillinger fra b√•de
Slow og Flow yoga, blot i en ny ramme i form af et stykke stof, der
h√¶nger fra loftet som en h√¶ngek√łje.

Alle stillinger udf√łres med en eller anden form for fysisk kontakt
mellem materialet og kroppen. At bruge materialet hjælper os til at
kunne intensivere strækkene samt udvide og åbne hele kroppen. Der vil
forekomme en del omvendte stillinger (hovedet nedad), hvilket
forl√¶nger vores rygs√łjle, l√łsner nakkesp√¶ndinger og str√¶kker kroppen i
alle retninger.

Timen vil byde p√• b√•de st√•ende stillinger, balance-√łvelser, dybe
stræk, omvendte stillinger og en lækker afspænding.

OBS! Hvis du er gravid eller har hjerteproblemer, kan du IKKE deltage
i Aerial Yoga.

Aerial Yoga

Start året i balance med

Chakra Balancing Yoga

s√łndag d. 6. januar 2019 kl. 9.30-12

Start 2019 med 2,5 times yoga-praksis, hvor vi skal give slip på alt det, vi har brug for at give slip på, så vi kan finde ind til vores sande potentiale

En eftermiddag i nydningens tegn

Kom og nyd en stille eftermiddag i stearinlysets sk√¶r p√• den tid p√• dagen, der engang kaldtes m√łrkningen.
Den tid p√• dagen, hvor vi pakker dagligdagens arbejde v√¶k, s√¶tte tempoet ned og g√łr os klar aftenen med ro og hygge.

Denne time vil du blive badet i bl√łd og behagelig stemning, som hj√¶lper dig til at slippe dagens g√łrem√•l, s√• du bedre kan forberede dig p√• aftenen med ro i krop og sind.

I l√łbet af den time som eventet varer, vil vi chante (mantra-sang) og lave en lang og dyb yoga nidra.

Chanting er en gammel indisk disciplin, hvor vi sidder samlet, som regel omkring nogen, der kan spille p√• instrumenter, og synger mantraer fra yogafilosofien. At chante giver ro i sindet, og lader dig lande i din krop ved hj√¶lp af lyd. Vibrationerne fra lydene og mantraerne bygger bro mellem vores tanker, krop og sind. Det kan v√¶re en meget dyb og r√łrende oplevelse, og det kan ogs√• blot v√¶re en hyggelig stund med andre ligesindede.

Yoga nidra betyder ‚Äúyogisk s√łvn‚ÄĚ. Under en guidet yoga nidra vil du opleve dyb afsp√¶nding og en grundig gennemgang af hele kroppen, trin for trin, hvor du afsp√¶nder hver enkelt del af kroppen i et langsomt tempo. Yoga nidra kan opleves som stadiet lige f√łr, vi sover, hvor kroppen er helt afslappet som under s√łvn samtidig med, at vores tanker og sind er v√•gne og til stede.

Disse to ting koblet sammen danner rammen for en eftermiddag, hvor du inviteres til at bruge en times tid p√• at rense ud i systemet, s√• du bedre kan g√• weekenden og den kommende uge i m√łde med et rent sind, en afslappet krop og klare tanker.

Vi glæder os til at se DIG!

Pris: 150,- kr.
Tid: kl. 17-18.
Sted: GoYoga, Stresslægehuset

Book din plads:

√Örets julegaveide!

Yoga weekend M√łn

fredag d. 15. – s√łndag d. 17. marts 2019

p√• det sk√łnne M√łn Retreat

Early bird ved tilmelding inden 31. dec. 2018

PRISER pr. 1. sep. 2018

Enkelt time, Klippekort eller Månedskort med ubegrænset adgang

 

Pris
1 yoga session
Klippekort
5 yoga sessioner
Klippekort
10 yoga sessioner
Månedskort
Ubegrænset Yoga
150,- kr. 600,- kr. 1.000,- kr. 399,- kr. pr. md.
K√łb & book K√łb K√łb K√łb*

* NB ‚Äď for at kunne gennemf√łre k√łbet, bliver du bedt om at logge ind i vores booking system Easyme,
– n√•r du bliver sendt tilbage til denne side, skal du klikke p√• knappen igen for at f√• adgang og gennemf√łre dit k√łb.

Book din plads på holdet

…n√•r du har et klippekort eller et m√•nedkort

Klippekort

S√•dan g√łr du

Vælg den klasse du vil deltage i, klik på dagen i kalenderen,
og derefter p√• det ledige tidspunkt i h√łjre kolonne.
Du f√•r nu adgang til selve bookingen og skal indtaste den kode, du fik tilsendt, da du k√łbte kortet.

NB! Med koden bruger du klip og skal altså IKKE betale den angivne pris på 150 DKK 

Månedskort

S√•dan g√łr du

Her skal du logge ind i vores bookingsystem (easyme) og foretage dine bookinger i kalenderen der.

N√•r du er logget ind i easyme, skal du klikke p√• Stressl√¶ge logoet for at komme til forsiden og menuen. Klik p√• menupunkt BOOK yoga og f√łlg vejledning.

Praktisk info

Månedskort
M√•nedskort er et abonnement, der opkr√¶ves l√łbende hver m√•ned.

Opsigelse skal ske med en måneds varsel og pr. mail til info@stresslaege.dk

Afbud
Afbud til en booket yoga time skal meldes senest 2 timers f√łr klassens start.

F√łrste gang du glemmer at melde afbud, koster det ikke noget.
2. gang og derefter vil du blive opkrævet 150,- kr. i gebyr for manglende afbud.

M√ÖNEDSKORT

Ubegrænset yoga

399,-

NB – for at kunne gennemf√łre k√łbet, bliver du bedt om at logge ind i vores bookingsystem Easyme — n√•r du bliver sendt tilbage til denne side, skal du klikke p√• knappen igen for at f√• adgang og gennemf√łre dit k√łb.

goYoga - Yoga i Farum

M√łd stressl√¶ges yoga instrukt√łrer

Stinne H√łj

Yoga instrukt√łr – Slow Yoga & Flow Yoga

Mit navn er Stinne, og jeg er 300-timers certificeret Jivamukti Yoga-underviser samt 50-timers certificeret Yin Yoga-l√¶rer. Derudover har jeg ogs√• dele af b√łrneyogal√¶reruddannelsen med i rygs√¶kken.

Jeg har besk√¶ftiget mig med yoga siden 2008, og har v√¶ret dedikeret til Jivamukti Yoga siden mit f√łrste m√łde med metoden i 2013.

I dag underviser jeg en god blanding af de forskellige metoder, jeg har med mig, og udvikler og udfordrer l√łbende min egen praksis og min undervisning.

I min undervisning¬†√łnsker jeg¬†at videregive de samme positive og opl√łftende oplevelser, jeg selv har f√•et – og stadig f√•r – gennem min yogapraksis.

Min intention¬†er, at du efter en yoga session vil f√łle dig opl√łftet, let og glad; egenskaber, som vi √•bner op for gennem yoga-praksissens mange aspekter.

I yogaen kommer vi altid i ber√łring med hele kroppen med¬†vejrtr√¶kningen i fokus. Det hj√¶lper os til at¬†give slip p√• tankemylder¬†og have vores opm√¶rksomhed i nuet.

Jeg gl√¶der mig til at m√łde dig og invitere dig ind i yogaens univers.

Stinne H√łj
Yoga instrukt√łr - goYoga

Troels Rimi Andersen

Yoga instrukt√łr – Yoga for m√¶nd
Jeg blev selv inspireret til at gå i dybden med yoga i en alder af 19 år, og tog til Indien, da jeg var blot 21 år.
Jeg bosatte mig i Indien i år 2000 og boede i en Yoga Ashram frem til år 2010, hvor jeg udlevede alle aspekter af yogaen, i det daglige liv.
I 2011 frem til 2013 opsatte jeg delvis mine egne hold her hjemme i Danmark og delvist i Australien, hvor jeg var med til at uddanne yoga elever fra hele verden.
I dag bor jeg med min familie i Gilleleje og underviser b√•de b√łrn og voksne i nordsj√¶llands distrikter.

goYOGA - Farums nye yoga sted

STRESSLÆGE.DK
Jernbanevej 2, 2. sal
3520 Farum