Meget mere selvværd og meget mindre stress

Vil du have et bedre selvværd… og langt mindre stress?

Vil du lære at behandle dig selv med omsorg, respekt, kærlighed og tilgivelse?

Vil du lære hvordan du kan hvile i dig selv, føle dig god nok præcis som du er og slippe for den indre kritiker, uro i kroppen, den evige
dårlige samvittighed og dermed også for et højt stress niveau?

… så kom med på mit 4 dages minikursus, hvor du gradvist over dagene begynder at øge og styrke dit selvværd.

Du lærer, hvordan du kan starte processen med at stå ved dig selv og du lærer dit eget værd.

Du vil efter kurset mærke forandringen både i og omkring dig, når du begynder at smile igen, ranke ryggen og holde hovedet højt og finde overskuddet, glæden og energien igen.

Online forløb

Hver dag i 4 dage modtager du en mail med en video om dagens tema og dagens opgave.
Alt i alt skal du regne med at bruge ca. 30 min hver dag.

Efter de fire dage følger vi op med inspiration til hvad du kan gøre for at komme helt ud af DIN stress, på den lange bane.

Der er 4 områder du skal forstå

  • Dag 1: Vi ser på hvad selvværd er for en størrelse og sår frøet til dit, så det kan spire og vokse sig stort og stærkt.
  • Dag 2: Vi kigger på gamle overbevisninger og mønstre, og lærer hvordan du kan bryde med dem og sætte dig selv fri af dem, så de ikke spænder ben for dig igen.
  • Dag 3: Du lærer at sætte egne grænse, og sige nej på en ordentlig måde, så du bliver i stand til at passe bedre på dig selv i dine relationer.
  • Dag 4: … bliver en øjenåbner – du vil forstå hvad der skal til for at sætte en stopper for din indre kritiker én gang for alle og erstatte den med din egen personlige hepper, der støtter dig i tykt og tyndt – kærligt, tilgivende og omsorgsfuldt.

Kurset er for dig, hvis liv består af dårlig samvittighed i metermål og måske endda en overvældende utilstrækkelighedsfølelse.

For sandheden er – jo større selvværd, jo bedre selvstøtte har vi og jo lettere, sundere og bedre bliver vores liv.

For når vi har et godt selvværd, bliver vi ikke stressede.

Så formår vi at sætte vores grænser og sige til og fra og passe på os selv….


Du kan se kurset igen og igen, da det er dit til evigt eje.

Kom med for kun

 kr. 250  incl. moms

“Fire dages online forløb”

Brug for en afklarende samtale omkring din stress?Se mere her