Angstforløb over 3 mdr.

Overvind din angst
– slip fri af dine begrænsninger 

Du fortjener også et liv uden angst!

Angstforløbet er for dig, der begrænses i din hverdag af nedenstående symptomer:

 

  • hjertebanken
  • svedige håndflader
  • vejrtrækningsproblemer
  • Kvalme
  • Svimmelhed
  • indre uro
  • hovedpine
  • mavepine
  • etc.

Mellem 350.000-400.000 voksne lider af angst!

Hver femte dansker vil, på et eller andet tidspunkt i livet, rammes af angst, som dermed vurderes, til at være den hyppigst forekommende psykiske lidelse i Danmark.

Er det angst, du lider af?

Find ud af det her:

 

Har du inden for de sidste to uger været:

  1. nervøs, anspændt eller følt indre uro?
  2. bekymret over selv de mindste ting i din hverdag?
  3. nødt til at undgå visse ting, steder eller aktiviteter, fordi de provokerer din angst?
  4. plaget af tilløb til, eller haft, egentlig angstanfald (panik)?
  5. plaget af ubehagelige tvangstanker, du ikke kan få ud af hovedet?
  6. nødt til at kontrollere alt hvad du gør, eller gentage de samme handlinger, igen og igen?
  7. genert når du f.eks. har spist eller talt, mens andre så på dig?
  8. plaget af tilbagevendende tanker om en meget voldsom begivenhed?
  9. forhindret i at udføre dine daglige aktiviteter pga. af disse symptomer?

Hvis du kan svare ja til ét eller flere af disse spørgsmål har du sandsynligvis angst.

I modsætning til frygt, som har en klar årsag; en løve, et vulkanudbrud, el.lign. så er angst den samme kropslige reaktion, men uden en logisk årsag

Angstforløb over 3 mdr.

Overvind din angst – slip fri af dine begrænsninger

 

I stresslæge oplever vi større og større efterspørgsel på seriøs angstbehandling.
Enten fordi angsten er det primære symptom.
Eller fordi angsten fylder så meget, at den forhindrer en egentlig stressbehandling.

Derfor tilbyder vi et angstforløb over 3 mdr., hvor du i et trygt gruppeterapeutisk forløb, har mulighed for at arbejde i dybden med din angst.

Du kan enten følge vores stressforløb AMSI® med et supplerende angst modul.
Eller du kan vælge udelukkende at følge angstforløbet.

Du behøver ikke at have stress for at følge angstforløbet.

Det får du ud af at være med på angstforløbet:

  • Et gruppeterapeutisk angstforløb, der foregår online én gang om ugen à 2 timer, ledet af aut. psykolog i Stresslæge, Hans-Jørgen Andersen, der har mere end 25 års erfaring med stress og angst behandling.
  • Et trygt miljø, hvor du møder ligesindede, der også er plaget af angst.
  • Angstbehandling samt psykoedukation der er en forudsætning for at kunne slippe sin angst. Herunder:
    – Hvad er angst egentlig – viden og indsigt
    – Indblik i hvordan angst kan ses og forstås på flere måder
    – Konkret behandling af DIN angsttilstand

Kan du genkende dét at føle dig som en vandskiløber efter en speedbåd?

Vi hjælper dig til at tage styringen tilbage over dit liv og din angst, så du igen selv kan sætte farten og retningen i dit liv.

Vi kan ikke love, at du bliver fuldstændig angst fri – det ville være useriøst.

Men vi kan hjælpe dig til en væsentlig nedsættelse af din angst, så du igen kan leve dit liv uden begrænsninger.

Angstforløbet koster 15.000 kr. for 3 mdr. dvs. 12 ganges gruppeterapi á 2 timer.

Vi tager imod henvisninger fra Sundhedsforsikringer, Sygesikring Danmark, men ikke den offentlige sygesikring.

Det siger andre om forløbet:

Min oplevelse på angst holdet har været fantastisk. Da jeg startede, tænkte jeg, at jeg aldrig ville komme over på den anden side. Jeg havde været ramt af angst i ca. 5 måneder på det tidspunkt jeg startede. Angsten havde mange grimme ansigter, og jeg havde en hverdag, som på inden måder kunne hænge sammen. Svimmelheden, kvalmen, uroen og ikke mindst hjertebanken styrtede mig, og jeg havde svært ved at se hvordan jeg kunne komme videre. Det at være i en terapigruppe har gjort alverden for mig. At høre de andres historier hjalp mig til at indse, at jeg ikke var alene, og det gav mig håbet tilbage. Nu er jeg stoppet på angst holdet. Angsten kan godt titte frem en gang i mellem, men nu er det mig der styrer angsten, og ikke angsten der styrer mig. Stort tak for det.

Tina, 43 år.

Angst-forløbet ved Stresslæge.dk foregår online i et lille lukket forum. Vi lærer om, hvordan angst opstår og udspiller sig – både generelt og specifikt for hver enkelt af os i gruppen.
I fortrolighed deler vi vores erfaringer, der også behandles i terapeutiske samtaler af en dygtig terapeut. Det hele foregår i en anerkendende, varm og direkte facon.
Jeg kan helt bestemt anbefale stresslæge.dk’s angstforløb.

Birgitte, 53 år

Jeg er så taknemmelig for at være startet på angst holdet. Angst er for mig, så skræmmende en oplevelse og samtidig så svært at tale med andre om, da jeg oplever at andre har meget svært ved at forstå mig.
Her i dette forum, oplever jeg ligesindede, som måske ikke helt har de samme ting i bagagen, men alligevel er der bare SÅ stor forståelse for hinanden.
Det giver et trygt forum, hvor man kan fortælle alle ens tanker og oplevelser, og møde forståelse.
Det er virkelig guld værd at opleve man ikke står alene.

Sanne, 42 år

For mig har det været utroligt givende at blive en del af et fællesskab med andre, som har det ligesom mig.
Det at høre andres historier, kunne dele sin egen historie, få viden om angst, og hvad denne kan opstå af samt få hjælp til at komme ud af angstens greb føles befriende og rart.
Hans Jørgen, der er terapeut/psykolog på angst forløbet er utroligt dygtig, professionel, empatisk og nærværende.

Katrine, 36 år

At være en del af angst holdet har været en enormt stor øjenåbner for mig. Jeg har fået en kæmpe indsigt i mig selv og hvorfor mit sind, hjerte og hoved har reageret som det har gjort i mange år af mit liv. Jeg har i mange år udfordret mig selv på de områder hvor følelserne og den psykiske/fysiske reaktion kom i håbet om at, hvis jeg gjorde det tit nok forsvandt disse følelser og ubehag. Men selv efter 30 år er det ikke blevet bedre og nu ved jeg hvorfor. Angsten.
I starten var den svær at sluge men alligevel også en lettelse. En lettelse i at jeg er helt som jeg skal være med de ting jeg har med mig og ikke bare fjollet og mærkelig. Har håbet nu om at der kommer en struktur på så jeg kan være i det og leve med det i et mindre omfang end før.
At være en del af så modige kvinder som er på angst holdet har givet mig så mange aha oplevelser og samtidig en tryghed samt et mod til at sætte ord på mine egne tanker.
Jeg er taknemmelig for hvad livet bringer i dette øjeblik og for af være en del af sådan et respektfuldt og omsorgsfuldt miljø som AMSIⓇ og angst holdet er.

Maria, 41 år

Kom med for

 kr. 15.000  incl. moms

12 gange gruppeterapi á 2 timer

Betal i rater

 kr. 5.500  x 3 incl. moms

Betal 1.rate ved at trykke på TILMELD knappen og så sender vi dig de 2 næste rater til betaling månedligt

Hvis du er på AMSI® i forvejen, koster forløbet for 8 gange – 5000 kr.

Der er løbende optag på holdet, dvs. du kan starte, når du er klar.

Vi kører hold med max. 8 deltagere: 

 

Hold 1:

Mandag kl. 14.30 – 16.30 (start d.27.9.)

 

Hold 2:

Tirsdag kl. 8-10 (start d.28.9.)

Alle gruppeterapi sessioner er online møder.

Hvis du har brug for en afklarende samtale for at finde ud af om angst forløbet er det helt rigtige for dig, er du velkommen til at skrive en mail til info@stresslaege.dk og kort beskrive din situation, så vender vi tilbage til dig.

Hans-Jørgen Andersen er autoriseret psykolog

Hans-Jørgen har såvel en klinisk som en erhvervspsykologisk tilgang, og er uddannet i gruppeanalytisk gruppeterapi, klinisk samt kognitiv terapi og har 25 års erfaring, primært inden for stress og angst, samt ADHD og autisme spektrum forstyrrelser.

Han er en erfaren og anerkendt underviser og foredragsholder, og har været en del af stresslæge.dk siden 2017.
Her underviser han på stressterapeut uddannelsen, er supervisor for de stressterapeuter, der kører AMSI® for kvinder, samt primær terapeut på AMSI® plus og angst forløbet.

Brug for en afklarende samtale omkring din stress?Se mere her