Mindfulness kursus

Kursus –
for dig, der vil forebygge eller standse udviklingen af stress

8 workshops

Her får du værktøjerne til at blive direktør i dit eget liv – så DU styrer tempo, tanker og trivsel frem for at LADE dig styre.

Du træner at være i nuet, hvor din krop er – frem for i fortiden og fremtiden uden nogensinde at være rigtig nærværende.

Vi tager udgangspunkt i de 4 overordnede temaer fra den kognitive diamant

Sanser og følelser

Tanker

Impuls og adfærd

Krop og åndedræt

Mindfulness kursus – tilmeld dig med det samme og deltag i 8 mindfulness workshops, når det passer dig (dog indenfor 3 måneder)

Hver tirsdag kl. 13.00-15.00
(undtagen i skoleferier hvor dit abonnement sættes på pause)

Underviser: stressterapeut og mindfulness instruktør, Tina Sander

Stresslægehuset i Farum
Jernbanevej 2
3520 Farum

Lige overfor Farum S-tog station og til højre for Farumhus bageren

Gratis parkering

Pris: 3500,- DKK

Brug for en afklarende samtale omkring din stress?Se mere her