Aerial yoga

Aerial Yoga

Til en Aerial Yoga-time vil du møde de kendte yogastillinger fra både Slow og Flow yoga, blot i en ny ramme i form af et stykke stof, der hænger fra loftet som en hængekøje.

Alle stillinger udføres med en eller anden form for fysisk kontakt mellem materialet og kroppen. At bruge materialet hjælper os til at kunne intensivere strækkene samt udvide og åbne hele kroppen. Der vil forekomme en del omvendte stillinger (hovedet nedad), hvilket forlænger vores rygsøjle, løsner nakkespændinger og strækker kroppen i alle retninger.

Timen vil byde på både stående stillinger, balance-øvelser, dybe stræk, omvendte stillinger og en lækker afspænding.

OBS! Hvis du er gravid eller har hjerteproblemer, kan du IKKE deltage i Aerial Yoga.
Aerial yoga er under eget ansvar. Vi påtager os naturligvis ansvaret for sikker ophængning ect.

Du booker en Aerial-time I bookingsystemet ligesom alle de andre timer på skemaet.

Hvis du ikke har klippekort eller månedskort, koster en enkelt time 150,-.